Спортивное питание

Самое качественное  и востребованное спортивное питание вы можете приобрести у нас в магазине. Они помогут вам в кротчайший срок привести свое тело в идеальное состояние! У вас появится дикое желание работать над своим телом еще больше и чаще. Не имеет никаких аллергический показаний и легкое в применении.

Спортивное питание — это специальная группа продуктов, производимых в основном для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и поддерживающих хорошую физическую форму. Основной целью спортивного питания является улучшение спортивных показателей, силы и выносливости, укрепление здоровья, увеличение объема мышц, нормализация обмена веществ, достижение оптимального веса тела и, в более общем плане, повышение качества и продолжительности жизни.

 Спортивное питание не имеет ничего общего с допингом. По сравнению с нормальной едой, которая может занять несколько часов, чтобы переварить, спортивные добавки требуют минимального времени переваривания и усилий, чтобы быть сломанным и поглощенным, и многие спортивные продукты питания имеют высокую энергетическую ценность. Важно отметить, что спортивное питание классифицируется профессионалами как добавка, так как правильное использование является дополнением к основному рациону, состоящему из обычных продуктов, а не полноценной их заменой.

Виды спортивного питания:

Аминокислоты

Аминокислоты — это те кирпичики, которые строят весь наш огранизм: от мышц до мозга. Они помогают восстановить мышечную ткань после тренировок, тем самым снизив болевые ощущения и подготовив мышцы к дальнейшим нагрузкам.

Жиросжигатели

Жиросжигатели, в частности, L-карнитин, помогают сжигать жиры. Они работают только при наличии физических нагрузок и помогают ускорить процесс похудения.  

Энергетики

При усиленных тренировках, когда организм не успевает восстановить силы, в бой вступают энергетики. Они состоят из быстрых углеводов и моментально наполняют организм энергией. Именно энергетики в зале пьют накачанные ребята во время тренировки.

Витамины

Специальные спортивные витамины предназначены для поддержания организма при повышенных нагрузках. Они пьются курсами, повышают выносливость и иммунитет. 

Спортивное питание не имеет ничего общего с допингом, лекарствами и другими запрещенными препаратами, это — активные добавки для наполнения рациона тренирующегося человека необходимым количеством белка, аминокислот, витаминов и углеводов.

Конечно, это не панацея, и есть те, кто добивается результатов только с помощью обычных продуктов, выстраивая свой рацион питания. В этом вопросе каждый должен делать свой собственный выбор.

                                                                      Казеин

Казеин — это белок, который содержит медленно поглощающие белки. Его следует принимать перед сном или во время длительного перерыва на питание продолжительностью 4 часа и более.

Креатин является частью белка, который способствует накоплению воды и питательных веществ в самой мышце. При постоянном использовании способствует росту зрительной мускулатуры.

Креатин с транспортной системой — моногидрат креатина с простыми углеводами. Он способствует быстрому всасыванию креатина и является более дорогим.

Комплексы предварительной подготовки — комплексные добавки, содержащие смесь простых углеводов, креатина, энергетического кофеина и аргенина. Он способствует более эффективному тренировочному процессу, повышает силу и выносливость.

Перед тем, как включать в свой рацион спортивное питание — обязательно проконсультируйтесь с тренером.